Одна из главных задач — свести к минимуму количество «пустых» калорий. Решить ее помогут обогащенные продукты. Разберем подробнее, как и зачем их обогащают.

В клинических испытаниях, которые будут проходить до конца 2017 года, примут участие сотрудники 37 медицинских центров Европы, а также сотни пациентов, страдающих от аваскулярного некроза.

Согласно рекомендациям ВОЗ, чтобы поддерживать оптимальное состояние здоровья, мы должны съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. В идеале — сырых. Вы следуете этим рекомендациям? Согласно статистике, 75% людей к совету ВОЗ не прислушиваются.

Те, кто хотя бы однажды, испытывал приступ боли в спине, знает, что надеяться только на врачей, дело неблагодарное. Однажды проявившись, радикулит сопровождает человека всю жизнь. После вмешательства врача болезнь на время отступает, но неминуемо возвратится, если пациент хоть на миг утратит бдительность.

Не существует идеальной диеты для помощи людям с ревматоидным артритом. Но для того, чтобы чувствовать себя лучше, есть множество здоровых продуктов, которые будут полезны для общего самочувствия и веса.

Полнота беспокоит более половины населения страны. Кто-то идёт в спортзал, кто-то садится на диету, а некоторые начинают травить себя таблетками от ожирения.

Последним тенденциям моды на здоровый образ жизни следует система, которая носит название «Палеотренинг». Эта любопытная методика основана на движениях и действиях из повседневной жизни человека, жившего в эпоху палеолита 20 тыс. лет назад. Но 50% ее философии связано не с физической подготовкой, а с эволюцией питания, базирующейся на так называемой палеодиете, с помощью которой предпринимается попытка воспроизвести форму питания и приоритеты рациона той эпохи.

Чтобы защититься от ОРВИ и гриппа, можно отправиться не в аптеку, а на рынок. Многие овощи — отличное подспорье для организма в разгар эпидемии простудных заболеваний.

В нашем организме содержится всего два грамма цинка. Но, хотя его так немного, это стратегически важный для нас минерал.

Некоторые люди любят мороз, некоторые мерзнут и страдают, а у некоторых развивается холодовая аллергия. Встречается она не только зимой — бывают люди, у которых она проявляется даже летом, например, при купании в холодной воде.