Дефицит витамина D можно увидеть в основном у жителей городов, которые носят одежду круглый год, а также у людей с темным цветом кожи, которые имеют более низкий уровень поглощения солнечного света.

В целом американские ученые отмечают, что дефицит витамина среди населения страны составляет около 14%. Причем у девочек риск развития авитаминоза выше, чем у мальчиков.

Авитаминоз вызывает серьезное расстройство здоровья. Нехватка даже одного-единственного витамина способна заметно ухудшить самочувствие. Как же понять, в чем нуждается наш организм?

Боли в спине и ногах, усталость знакомы многим, но мало кто догадывается, что проблема может скрываться в болезни костей.

К такому выводу пришли американские ученые в ходе 2-летнего исследования, финансируемого Национальным институтом здравоохранения.

Остеопороз является заболеванием, при котором происходит повреждение костной ткани, вызывающее дальнейшую деформацию и перелом костей.

Остеопороз, или пористая кость, является болезнью, при которой кости становятся более хрупкими. Без лечения он может бессимптомно прогрессировать, истончая кость и повышая риск переломов позвонков, бедра или предплечья.

Детский остеопороз длительное время никак себя не проявляет. Все знают то, что строение костей изменяется равномерно и неприметно. Как бы это было не странно, но определенных жалоб ребенок не выказывает, но ужасный процесс уже запущен.

Остеопороз, наряду с инфарктом миокарда, инсультом и раком, занимает лидирующие позиции в заболеваемости и смертности населения. Повышенная хрупкость костей приводит к переломам даже от незначительных падений.

Недостаток витамина D в организме связывают среди прочего с повышенным риском смерти от рака кишечника, простаты, молочной железы и пищевода. Дефицит витамина D также повышает у Вас риск развития некоторых аутоиммунных заболеваний, таких как диабет I типа, рассеянный склероз и ревматоидный артрит.