PRO   Врачу   DAS-28   Мероприятия
Заболевания Найти ревматолога Препараты Ревмоблог

9 главных ошибок, которые совершают все любители здорового образа жизни +1

Стараясь следовать здоровому образу жизни, люди часто совершают ошибки. Эксперты рассказали о 9 главных промахах, которые допускают практически все любители ЗОЖ.
Добавлено 17 июня 2016

Аарон Фолсом: Простые, но важные правила +14

Сердечная недостаточность обнаруживается у 3 миллионов американцев ежегодно. Чтобы снизить риск этого заболевания, требуется не так много — здоровая пища, отказ от курения, занятия спортом.
Добавлено 5 января 2016

Правила бега помогут избежать травм и проблем с суставами +14

Врачи предупреждают любителей пробежек о том, что бег далеко не всегда оказывает положительное влияние на их здоровье. Чтобы укрепить организм с помощью этой физической нагрузки, необходимо освоить целый ряд правил.
Добавлено 30 ноября 2015

Здоровый образ жизни назвали бесполезным 

Популярность здорового образа жизни продолжает расти во всем мире. Все больше людей подыскивают лучшие диеты и системы тренировок, чтобы прожить дольше. Но американские ученые считают, что слухи о пользе здорового образа жизни преувеличены.
Добавлено 26 ноября 2015

Проверенные и эффективные способы повышения иммунитета +15

Иммунитет человека способен защитить его от разных инфекций и бактерий, которые поступают в организм из внешнего мира, но это только в том случае если он сильный и крепкий.
Добавлено 1 сентября 2015

10 тысяч шагов в день: правило или новая цель? +11

Активный образ жизни — это и мода, и необходимость нашего времени. А простой способ повысить свою активность — ходить пешком. 10 тысяч шагов каждый день — действительно ли это такая необходимость для активного образа жизни? Попробуем разобраться, что скрывается за этим правилом.
Добавлено 20 августа 2015

Самая полезная физкультура. Какие физические нагрузки лучше выбрать? +19

Врачи гонят нас в спортзалы и фитнес-клубы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет, господа хорошие. Занятия на тренажёрах не так полезны. Но есть четыре физические нагрузки, которые идеально подходят для избавления от лишнего веса.
Добавлено 21 апреля 2015

Зачем нужны регулярные медобследования +16

Очень часто, узнав о серьезной болезни знакомой, мы восклицаем: «Как странно, она ведь и правильно питалась, и не курила, не пила, да и йогой начала заниматься еще до того, как это вошло в моду! Другие и фитнесом себя не утруждают, и к кексам питают слабость, и курить бросают по двадцать раз — и ничего. Почему она?!». А потому, что со здоровьем далеко не все так просто, и чтобы его сохранить, а также минимизировать возможный ущерб, одним здоровым образом жизни не обойтись.
Добавлено 16 марта 2015

5 привычек питания, ускоряющих старение +17

От привычек и предпочтений в питании часто зависит то, как быстро вы заметите на себе безжалостный ход времени. Эксперты назвали 5 привычек, которые определённо ускоряют старения.
Добавлено 16 марта 2015

Как начать вести здоровый способ жизни? 

Следует отметить, что к основным правилам здорового образа жизни относятся такие как: закаливание, занятия спортом, а также отказ от алкоголя, крепкий сон и многие другие, о которых и пойдет речь далее.
Добавлено 3 марта 2015
1 2