PRO   Врачу   DAS-28   Мероприятия
Заболевания Найти ревматолога Препараты Ревмоблог

Правила бега помогут избежать травм и проблем с суставами +14

Врачи предупреждают любителей пробежек о том, что бег далеко не всегда оказывает положительное влияние на их здоровье. Чтобы укрепить организм с помощью этой физической нагрузки, необходимо освоить целый ряд правил.
Добавлено 30 ноября 2015

Как правильно питаться, если вы бегаете: 7 ценных советов +2

Спорт — это современный тренд. Чтобы добиться впечатляющего результата и извлечь из пробежек максимум пользы для себя, своего организма и фигуры, важно также скорректировать свой рацион. Питание должно быть грамотным и сбалансированным. Тогда занятия принесут вам лишь пользу, а не истощение, стресс и депрессию.
Добавлено 21 октября 2015

Как правильно питаться при занятиях бегом +10

Люди, которые решили заняться бегом, должны помнить о том, что неотъемлемой частью этого процесса является правильное питание. Без еды организм не получит необходимую энергию, а без энергии не будет сил на забег. При этом не имеет значения, бежит ли человек сам для себя или участвует в соревновании.
Добавлено 17 апреля 2015

6 причин начать бегать прямо сейчас +1

По сути пробежка – это забава. Только хорошо продуманная, выверенная и... полезная! А разве много у нас в жизни бывает полезных забав? Вы ощущаете что делаете нечто важное, но при этом в ушах у вас гремит музыка, мир с удивительной скоростью проносится мимо, и прохожие с интересом смотрят вам вслед. Может, завидуют?
Добавлено 2 сентября 2009