Консультация ревматолога в Киеве — артроз, артрит, подагра. Запись по тел. +380 44 599-33-81
Заболевания Препараты Публикации

Как лечить остеохондроз без лекарств

Ионов Юрий, BIMRU.RU
Рейтинг 
+19
+

Остеохондроз — такой диагноз ставит себе практически каждый человек, у которого болит спина. Это может быть остеохондроз грудного отдела, шейного или поясничного. На самом ли деле это остеохондроз, может сказать только врач. В науке заболевание определяется как хроническое, вызванное дегенеративно-дистрофическими изменения элементов, входящих в его структуру.

Остеохондроз появляется с молодости, уже с 20 лет девушки и молодые люди страдают болями в спине. Около 80% взрослого населения развитых стран имеют этот диагноз. Ученые даже выдвигают теорию, что остеохондроз неизбежен, он появляется как признак старения организма. Таким образом мы расплачиваемся за то, что когда-то наши предки стали ходить на двух ногах вместо четырех. Интересно, что у животных подобных проблем нет.

Родителям с детства стоит приучать детей ходить с прямой спиной, подняв подбородок, и сидеть не нога на ногу, а опираясь двумя конечностями о пол. Важно с детского возраста приучать людей к правильному стоянию и сидению. Если посмотреть на фотографии прошлых лет, то детсадовцы сидят ровно на обеих ягодицах, положив руки на колени. Таким образом их позвоночник получает равномерную с обеих сторон нагрузку.

Если осмотреться вокруг, то можно заметить, что многие люди стоя опираются на одну ногу больше, чем на другую. Или, сидя, кладут одну ногу на другую. Что происходит в таких случаях с нашим позвоночником? Когда мы стоим, опираясь на одну ногу, ее колено получает большую нагрузку по сравнению с другой ногой. Через лет 15 это сказывается в остром реагировании на сырость или изменение погоды. Когда мы сидим, закинув ногу на ногу, вся нагрузка приходится на одну ягодицу, позвоночник искривляется. В итоге — боли в пояснице и грудном отделе позвоночника.

Лечебная физкультура направлена на снятие болевых блоков в позвоночнике, а также на поддержание активности суставов. Кроме того, происходит тренировка сосудов и сердца, улучшается кровоснабжение проблемных участков организма. Цель лечебной физкультуры — выработка определенных механизмов движения, укрепление мышц. При регулярном выполнении упражнений межпозвоночное пространство увеличивается, за счет укрепления мышц пресса и спины снижается нагрузка на позвоночник.

Массаж и мануальная терапия

Массаж — мера профилактики и лечения, основанная на улучшении кровоснабжения в больных местах. Мануальная терапия может быть ударной, может быть мягкой и спокойной. Врач делает выводы о том, какой метод подходит в каждом конкретном случае только после обследования спины пациента и получения рентгеновского снимка больных зон.

Добавлено 22 февраля 2015.Версия для печати

comments powered by Disqus