Тренировки по CrossFit подрывают работу иммунной системы

Фитнес-система CrossFit, созданная Грегом Глассманом, приобрела огромную популярность во всем мире, однако несмотря на этот факт, является весьма опасной для здоровья в некоторых случаях. Например, если у человека ослаблена функция иммунной системы. В таком случае, говорят медики, Кроссфит может окончательно подорвать иммунитет тренирующихся на пределе возможностей организма людей.

Ключевая особенность программы CrossFit — высочайшая интенсивность тренировок. Изматывающие упражнения, кроме всех своих неоспоримых достоинств, обладают, естественно, и отрицательными сторонами, например, как пишет издание The Daily Mail, где появился соответствующий материал — могут ударить по иммунитету, да так, что с этим справится далеко не каждый.

«CrossFit требует от тренирующихся людей определенную физическую подготовку, в частности, силу и выносливость, которые, в свою очередь, предполагают хорошую работу сердца и сосудов. Интенсивные тренировки выматывают организм, повышая стресс и приводя к накапливанию усталости, что вкупе с понижением иммунитета может приводить к самым печальным последствиям», — предупреждают медики.

Ученые подтвердили свои предположения экспериментом, в ходе которого добровольцам из числа приверженцев Кроссфита необходимо было участвовать в исследовании, тщательно фиксировавшем их физические показатели.