Остеохондроз и методы борьбы с заболеванием

На сегодняшний день общество часто задается таким вопросом: «Что такое остеохондроз, и по какой причине он появляется?». При остеохондрозе возникают внезапные боли в области спины, что способствует увеличению толщины позвонковых отростков. Одновременно связки позвоночника становятся минимально эластичными, происходит обезвоживание организма, что служит благоприятному развитию для старения хрящевых тканей.

Существует несколько видов остеохондроза, которые можно отнести к отдельным зонам позвоночника: поясничный, крестцовый, шейный, грудной. Возникающие боли в двух или более отделах позвоночника представляют самый распространенный вид остеохондроза. В свою очередь, остеохондроз имеет несколько стадий развития:

К первой стадии относятся главные симптомы — дискомфорт в определенной области, недомогание и малоустойчивость позвоночных дисков.

Вторая стадия определяется основными признаками — сокращение межпозвонкового расстояния, протрузия дисков и болезненное защемление нервов.

На третьей стадии возникает межпозвонковая грыжа и заметна деформация позвоночника.

Характер четвертой стадии проявляется в сложности перемещения — при минимальном движении ощущаются резкие боли. Причина таких болей — разрастание костной ткани и пониженная подвижность позвоночника. В таких случаях уже оформляется инвалидность.

Симптомы и причины остеохондроза

Самая распространенная причина возникновения остеохондроза — это долговременная позиция сидя, поднимание тяжестей, всевозможные перегрузки позвоночника и разные виды микротравм. К симптомам остеохондроза можно отнести несколько факторов: лишний вес, при неправильной осанке — деформация позвоночника, неграмотно распределенные нагрузки на позвоночник, стрессы, пассивность.

Как видно, существует большое количество причин, которые могут возбудить эту болезнь. Исходя из этого, при ощущении боли в области спины или проявлении других симптомов в обязательном порядке следует обратиться к квалифицированному специалисту. Могут проявляться ноющие боли в зоне поясницы, также возможны болезненные ощущения внутренних органов, головокружение, из-за защемления нерва нарушается походка.

Болезненные ощущения в зоне сердца и груди проявляются при наличии грудного остеохондроза. Такие симптомы, как чувство боли в ногах и руках, возникают при других видах остеохондроза. Не только у взрослого можно наблюдать проявление симптомов остеохондроза. Также подвергаются этой болезни студенты, а иногда и школьники. Если вовремя не заняться лечением или бросить эту тяжелую болезнь идти своим ходом, то в этом случае не избежать межпозвонковой грыжи и защемления нервов. Что окажется практически неизлечимым.

Диагностика остеохондроза

Что всегда является залогом нашего здоровья, так это регулярное посещение специалистов. На приеме при тщательной диагностике остеохондроза большое внимание уделяется осанке человека, расположению позвоночных отростков, лопаток и форма контура тела. Также специалист обязан учитывать все жалобы, в какое время они начали проявляться. После всех процедур, связанных с анализами, врач дает направление на рентгеновский снимок, с помощью которого можно точно определить наличие остеохондроза.

Параллельно с диагностикой употребляется компьютерная и магниторезонансная томография, УЗИ. Такие методы дают возможность только частично обследоваться, можно проследить отдельные участки позвоночника и его кровоснабжения.

Лечение остеохондроза требует некоторых ограничений. При лечении делается мануальная терапия, для разгрузки мышц и снятия напряжения применяется иглоукалывание, массаж. Место сна не должно быть слишком мягким или твердым. При симптомах остеохондроза лучше пользоваться ортопедическим матрасом.

Желательно взять в привычку совершать каждодневную зарядку, если работа заставляет сидеть целый день, то на протяжении дня встаньте пару раз, пройдитесь, сделайте упражнения для застоявшегося позвоночника. Пришло время записаться на плавание: это позволяет позвоночнику полностью расслабиться и как следует укрепиться. Необходимо держаться подальше от ненужных сквозняков и беречь организм от переохлаждения.

Профилактика остеохондроза

Как говорят, дешевле заняться профилактикой. Избегайте затекания ног, если у вас сидячая работа, следует через каждые 3 часа делать небольшую разминку. Ваш позвоночник требует максимальной подвижности. Займитесь легким спортом, при возможности устраивайте прогулки на велосипеде, больше ходите пешком.

Пересмотрите рацион своего питания. Исключите кофе и сведите к минимуму количество употребляемого сахара. Главное — это молочные продукты, яйца, творог. Не злоупотребляйте жирной пищей, это не дает кальцию усваиваться в организме. Ну и самое главное — это режим питания. Берегите себя!