Лечим тело массажем

Все мы знаем прописную истину, которая не подлежит сомнению: самое дорогое в жизни каждого человека — это его здоровье. Его нельзя купить. Его можно лишь постараться сохранить или в случае его потери не оставлять долгих попыток восстановить. К счастью, современная медицина и фармакология обладают широчайшими возможностями для лечения практически любых заболеваний. Однако в большинстве случаев сохраняется риск развития побочных эффектов. И тогда врачи вместе с пациентами вынуждены прибегать к другим способам лечения, в том числе нетрадиционным. В качестве одного из самых эффективных методов лечения и профилактики всевозможных недугов и заболеваний используется лечебный массаж.

Большинство из нас думают, что лечебный массаж — это метод лечения преимущественно опорно-двигательной системы и подходит тем, кто не понаслышке знает про боли в спине. В этой статье мы попробуем убедить Вас, что это не так. Кроме того, мы попытаемся разобраться, является ли массаж баловством для тех, у кого есть лишнее время и деньги, или это реальная необходимость для тех, у кого серьезные проблемы со здоровьем. Вы узнаете, кому и зачем необходимо посещение массажиста, а кому подобный метод лечения противопоказан.

Полезное влияние лечебного массажа на различные органы организма человека было известно еще в древности. Историки говорят о том, что массаж спины в качестве лечебного средства начали использовать еще около пяти тысячи лет назад китайские врачеватели. Данная методика лечения не потеряла своей актуальности и по сей день. Это объясняется тем, что лечебный массаж имеет большой спектр показаний при минимуме ограничений. На сегодняшний день это один из самых популярных и эффективных физиотерапевтических методов лечения, получивший широкое распространение. Врачи включают его в комплекс терапии многих заболеваний.

Однако у многих само слово «массаж» до сих пор ошибочно ассоциируется с лечением спины. Действительно, как показывает практика, многие заболевания опорно-двигательного аппарата успешно поддаются излечению при помощи сеансов массажа. Это способ помогает избежать операций в этой области и обойтись без применения дорогостоящих лекарств. Между тем, действие лечебного массажа многогранно.

Доказано, что лечебный массаж является незаменимым лечебным средством, используемым при восстановлении организма человека после травм, а также прекрасным способом лечения и профилактики самых разных недугов. Массаж применяется в лечебных комплексах, дополняет и усиливает лечебный эффект медикаментозной терапии. Этот способ лечения применяют практически на всех этапах реабилитации больных.

В чем же заключается лечебный эффект от массажа? Как все мы знаем, массаж представляет собой нанесение дозированных механических раздражителей на тело пациента различными приёмами, среди которых поглаживание, нажатие, растирание, разминание, вибрация и др. Все они выполняются как с помощью рук, так и специальными аппаратами.

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. В зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, поток импульсов может в одном случае стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, а в другом — оказывать затормаживающее и расслабляющее воздействие. Это оказывает положительное регуляторное влияние на деятельность всех физиологических систем организма. Кроме того, массаж оказывает непосредственное влияние не только на рецепторы, расположенные на поверхности человеческого тела, но и на более глубокие структуры: мышцы, сосуды, внутренние органы.

Кроме того, общий лечебный массаж, проведенный специалистом, стимулирует выработку организмом различных биологических активных веществ (гормонов, ферментов, витаминов), которые повышают защитные силы организма и способствуют нормализации функционирования отдельных систем организма.

Возможности лечебного массажа достаточно велики. Так, общий массаж благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, работу сердца, обмен веществ и общее состояние здоровья, устраняет застойные явления, усиливает функции иммунной системы, а также оказывает существенное влияние не только на суставный и опорно-двигательный аппарат.

Общий лечебный массаж оказывает положительное влияние на центральную и периферическую нервные системы. Кроме того, он помогает быстро восстановиться после физической нагрузки, стресса, избежать последствий, связанных с нервным напряжением, снимает болевые ощущения и психоэмоциональное возбуждение, расслабляет напряженные мышцы. По словам врачей, лечебный массаж можно назначать при заболеваниях органов дыхания, пищеварения, нарушениях иммунитета и обмена веществ.

Ну и приятная новость для женщин — особенно ценными являются косметические свойства массажа. О них мы поговорим ниже.

Лечебный массаж может применяться как самостоятельная лечебная процедура, а так же как вспомогательная. Например, для усиления действия лекарственных препаратов и мазей. Однако, как и при любой другой терапевтической процедуре, при назначении лечебного массажа необходимо обязательно учитывать показания и противопоказания.

Показания

Как мы все знаем, лечебный массаж с успехом справляется с такими недугами, как травмы, переломы, заболевания суставов и позвоночника. Однако мало кто из нас знает, что общепризнанным эффектом лечебного массажа является нормализация процессов обмена веществ в организме и что он обладает общим регулирующим действием на все органы и системы.

В связи с этим лечебный массаж показан как здоровым людям для профилактики различных заболеваний, так и тем, кто страдает следующими заболеваниями: остеохондроз, паралич, пневмония, головные боли, гипертоническая болезнь, радикулит. Врачи рекомендуют массаж при атеросклерозах, инсультах, детском церебральном параличе, местных поражениях нервной системы.

Также лечебный массаж рекомендуется для восстановления функций кожи, улучшения работы потовых и сальных желез, усиления лимфооттока и нормализации кровоснабжения.

Не пугайтесь, если при обращении к гастроэнтерологу Вы в качестве рекомендации услышите совет пройти курс лечебного массажа. Специалисты утверждают, что этот способ лечения может помочь при проблемах с желудочно-кишечным трактом, в частности, при гастрите, энтероколите, язвенной болезни. На лечебный массаж Вас также могут отправить и при наличии некоторых гинекологических проблем.

Виды лечебного массажа

Существуют несколько видов лечебного массажа:

а) классический (европейский)

Классический массаж применяется для устранения болевого синдрома, отеков, спаек, для быстрого восстановления травмированных тканей. При его выполнении используются как стандартные массажные приемы, так и дополнительные средства массажа. Сам массаж проводится либо на больном участке тела, либо рядом с ним.

К основным приемам, применяемым при этом виде массажа, относятся поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Количество повторений отдельных массажных приемов различно и зависит от индивидуальных особенностей пациента.

б) рефлекторный

Такой вид массажа оказывает влияние на рефлексогенные зоны и точки человека и способствует положительным функциональным изменениям внутренних органов, связанных с этими зонами. В основе рефлекторного массажа лежит представление, что организм человека — это целостная взаимосвязанная система, где нарушение равновесия в одной из его частей отражается во всех других частях.

К рефлекторному массажу относятся: сегментарный массаж; массаж стоп и кистей; массаж ушных раковин.

в) соединительно-тканный

Основным приемом соединительно-тканного массажа является смещение тканей. Захват ткани производится большим и указательным пальцами.

Такой массаж воздействует на соединительные ткани и способствует нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения. Его нередко назначают при заболеваниях внутренних органов и при патологии опорно-двигательного аппарата.

г) точечный

Такой массаж направлен на комплексное излечение организма, которое заключается в лечении не только больного органа, но и в улучшении общего состояния больного, которое достигается путем регуляции работы всех внутренних систем. В ходе него специалист воздействуют на определенные биологически активные точки пациента.

Для точечного массажа характерен индивидуальный подход, простота выполнения и неспешность в применении всех приемов лечения. Этот вид массажа дает хорошие результаты при нарушениях центральной нервной системы, при заболеваниях суставов и костей, невралгии и т. д.

д) аппаратный

Делается на различных частях тела при помощи вибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов.

Формы проведения лечебного массажа

Принято различать лечебный массаж общий и локальный.

При общей форме массаж проводится на всех частях тела, при этом особое внимание уделяется тем зонам, которые связаны с конкретным заболеванием. Главное правило массажа заключается в том, что все массажные движения выполняются по току лимфы-то есть, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.

Стоимость общего массажа составляет от 1 100 руб. Длительность сеанса может варьироваться и доходить до 60 мин.

При локальной форме массажа специалист осуществляет манипуляционное воздействие только на отдельные части тела. Это может быть рука, нога, спина, кисть, сустав и т. д. Такой массаж проводится по методике общего массажа, однако делается более тщательно, с применением на массируемом органе большого количества приемов.

Длительность такого массажа может составлять от 3 до 30 минут.

Итак, остановимся более подробно на некоторых видах локальных форм массажа.

Массаж спины

Самый распространенный и часто употребляемый тип массажа. Это объясняется тем, что самые большие нагрузки приходятся именно на эту часть нашего тела. Будь то тяжелая физическая работа или та, при которой большую часть дня приходится сидеть на стуле. И в том, и в другом случае нередки проблемы со спиной — в общем, и с позвоночником — в частности.

В результате люди вынуждены прибегать к помощи массажистов, которые владеют навыками классического массажа спины. Именно он является на сегодняшний день одним из эффективных методов лечения и профилактики всевозможных недугов и заболеваний, связанных с заболеваниями спины, позвоночника и суставов. Классический массаж спины помогает восстановить силы утомленных мышц, повысить их работоспособность, а так же укрепить связки и суставы.

Итак, массаж спины необходим, если у Вас ноющие боли и дискомфорт в области спины; мышечные спазмы; остеохондроз позвоночника; искривление осанки (лордоз, сколиоз, кифоз). Также массаж спины показан при стрессовых ситуациях на работе.

Наверное, Вы удивитесь, если мы скажем, что лечебный массаж спины способствует также исчезновению различных отеков, спаек, нормализации и улучшению половых функций, а так же ускорению процесса по регенерации и восстановлению травмированных органов и тканей. Кроме этого, в процессе такого массажа улучшается работа эндокринной системы, кровообращение и обмен веществ.

На сегодняшний день существует несколько методов классического массажа спины. Аппаратный метод подразумевает под собой, что массаж спины проводится главным образом без участия человека. Все процедуры производятся при помощи специальных аппаратов. Ручной метод предполагает, что массажные процедуры проводятся массажистом при помощи рук, ног и других частей тела. В ходе сеанса специалист может использовать также специальные массажёры, щётки и другие всевозможные приспособления. Зачастую ручной и аппаратный виды массажа спины сочетаются.

Средняя стоимость одной процедуры массажа спины составляет от 800 руб. за 30 мин. в зависимости от способа.

Массаж верхних и нижних конечностей

Применяется при заболеваниях суставов, травмах и параличе рук и ног.

Массаж живота

Назначается врачом для профилактики заболеваний внутренних органов, а также при нарушениях пищеварения, болезнях желудочно-кишечного тракта и избыточном весе. Определенное терапевтическое действие массаж оказывает также при ряде гинекологических заболеваниях.

Массаж головы

Массаж головы помогает снять общий стресс организма и напряжение в этой части тела. Согласно китайским учениям, по голове проходят энергетические меридианы с расположенными на них биологически активными точками, которые регулируют функционирование различных органов. В процессе массажа этой части тела происходит прочищение энергетических каналов и возбуждение активных точек. Это помогает поддерживать организм человека в здоровом физическом и психическом состоянии.

Кроме того, массаж волосистой части головы рекомендуется при выпадении волос, нарушении функций сальных желез, ослаблении мышц головы.

Средняя стоимость такого вида массажа составляет примерно 500 руб. за 20 мин.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Название этого массажа говорит само за себя. Такой массаж усиливает кровообращение и рефлекторное расслабление мышц шеи и помогает ликвидировать застойные явления. Регулярный массаж воротниковой зоны помогает нормализовать давление, устранить симптомы хронической усталости и головные боли.

20-минутный массаж этой зоны обойдется Вам примерно в 600 руб.

Антицеллюлитный массаж

Такой массаж дает прекрасные результаты в борьбе с целлюлитом. Делается как руками, так и с помощью специальных аппаратов. В процессе воздействия на эту зону происходит активизация лимфодренажа и расщепление жиров. Это способствует выведению токсинов и избытка жидкости.

Стоимость одной такой процедуры начинается от 800 руб.

Массаж лица

Это необходимая часть косметического ухода за кожей. Представляет собой мягкое ручное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица и способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное средство для профилактики появления морщин. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов.

Во время проведения этой процедуры стимулируется выброс в кровь биологически активных веществ. Благодаря такому массажу, кожа лица становиться более гладкой, эластичной и упругой. Устраняется отечность и повышается обмен веществ.

Существует три вида массажа лица: классический, пластический и щипковый. Более подробно о каждом из них мы расскажем как-нибудь в другой раз.

А пока сориентируем Вас по ценам. Так, классический массаж лица в салонах красоты стоит от 500 руб. за одну процедуру. Щипковый массаж лица — от 300 руб. Пластический массаж лица обойдется значительно дороже — от 600 руб. и выше.

Отдельно стоит упомянуть о тайском массаже, который становится все более популярным в последнее время. Это древняя лечебная практика оздоровления, издревле практикуемая в буддистских монастырях Таиланда. Тайский массаж воздействует не столько на мышечную систему человека, сколько на энергетические зоны: биологически активные точки и меридианы, о которых мы говорили чуть выше.

При тайском массаже прорабатывается абсолютно все тело — от ступней до головы. Основной прием, который используется специалистами при выполнении тайского массажа, это надавливание. Мастер производит его не только кистью руки, но и локтями, коленями, а, порой, и всем телом. Обещаем, что о тайском массаже мы обязательно расскажем Вам в одной из наших следующих статей.

На самом деле, различных типов массажа великое множество. Вернее, широко многообразие техник их выполнения. Существуют тибетские, китайские, испанские и другие техники. Существуют также энергетические, релаксирующие, эротические и др. массажи. Кроме того, в последнее время возникают и совсем новые массажные методики, способные помочь людям справиться с определенными проблемами.

Противопоказания к проведению лечебного массажа

Перед назначением лечебного массажа врач должен обязательно учесть все противопоказания. Их гораздо больше, чем у гигиенического массажа. На приеме у доктора не забудьте сообщить ему, если у Вас

• обострение хронических заболеваний;
• острый воспалительный процесс в организме;
• острая сердечно-сосудистая недостаточность, снижение коронарного кровоснабжения;
• различные заболевания крови;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• воспаление лимфоузлов и сосудов;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• активная форма туберкулеза;
• кровотечения, связанные с язвенной болезнью, заболеваниями женской половой сферы и травмами;
• различные опухоли любой локализации;
• гипотонический или гипертонический криз;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений, гнойные процессы;
• острые респираторные заболевания (ОРЗ), лихорадочное состояние;
• повреждения кожного покрова в зоне массажа, кожные заболевания (экзема, псориаз и др.);
• острые аллергические реакции на коже.

Продолжительность лечебного массажа

Особо обращаем Ваше внимание, что методика лечебного массажа, продолжительность и кратность процедур определяется врачом для каждого пациента индивидуально в зависимости от выявленного заболевания, стадии его развития и ряда других параметров.

Некоторое улучшение состояния пациента отмечают уже после первых сеансов. Однако специалисты отмечают, что процедуры необходимо проводить курсом.

Как мы уже говорили, врачи также рекомендуют периодически проходить процедуры массажа и здоровым пациентам. Это необходимо делать для профилактики различных заболеваний спины, суставов, укрепления иммунных сил, поддержания общего тонуса организма, повышения работоспособности.

На заметку

Если врач порекомендовал Вам пройти курс лечебного массажа, и Вы озаботились поисками специалиста в этой области, не забудьте поинтересоваться у рекомендованного Вам массажиста квалификацией и опытом.

Человек, в руки которого Вы хотите доверить свое тело, должен иметь, как минимум, среднее медицинское образование. Важно помнить, что неправильное выполнение приемов массажной техники может привести к ухудшению Вашего состояния. В попытках сэкономить Вы можете столкнуться с тем, что пострадает Ваше здоровье, восстановление которого повлечет за собой уже несколько другие расходы.

Как это ни странно, но массаж не запрещается делать беременным женщинам. Однако он выполняется с учетом всех физиологических особенностей будущей мамы. Особо обращаем внимание, что в период беременности нельзя массировать живот, поясничную область и мышцы бедер. Такие же ограничения в массаже существуют для женщин в первые месяцы после родов и аборта.

При подготовке статьи использована информация из открытых источников.