Тайцзи помогает снизить боль при артрите

Американские ученые выяснили, что традиционная китайская техника выполнения физических упражнений, известная как тайцзи, помогает снизить боль у пациентов с артритом колена.

В ходе исследования группа людей с серьезной формой артрита колена занималась тайцзы по часу два раза в неделю в течение 12-ти недель, а вторая группа участников делала обычные упражнения.

У людей, занимавшихся тайцзы, было отмечено уменьшение болевых ощущений, повышение физических функций организма и снижение депрессии.