Финские ученые продемонстрировали плюсы физической активности

Д-р Noel Barengo и его коллеги (Университет Куопио, Финляндия) наблюдали за 15853 мужчинами и 16824 женщинами 30-59 лет, оценивая, как разные виды физической активности влияют на сердечно-сосудистый риск. За среднее время наблюдения 20 лет, сердечно-сосудистая и общая смертность были на 9-21% ниже среди 2-17% участников с умеренным или высоким уровнем физической активности в свободное от работы время. Умеренная и интенсивная физическая нагрузка на работе снижала сердечно-сосудистый риск, на 21-27%.

Оказалось, что у женщин, тратящих не менее 15 мин/д на ходьбу/езду на велосипеде, также уменьшается риск сердечно-сосудистой и общей смертности. У мужчин подобной ассоциации не выявлялось, сообщают ученые в новом выпуске European Heart Journal.

Д-р Guy De Backer и д-р Dirk De Bacquer (Гентский Университет, Бельгия) расценивают полученные результаты как "обнадеживающие и подчеркивающие необходимость большего внимания к физической активности в программах по укреплению сердечно-сосудистого здоровья населения".

Eur Heart J 2004;25:2204-11.