Остерегайся остеопороза

Американские ученые доказали, что мужчины наравне с женщинами должны остерегаться остеопороза.

К этому доказательству присоединяется компьютеризованная система проверки состояния костных тканей. В качестве фактора риска проверяется даже история болезни родителей пациента на наличие переломов или заболеваний опорно-двигательного аппарата. Доказано, что вероятность заболевания остеопорозом зависит от места проживания, образа жизни и возраста пациента.

Несколько рекомендаций, которые позволят тебе избежать заболевания, связанного с ​повреждением костной ткани:

• по достижению 50-летнего возраста регулярно проходи проверку на состояние костной ткани;
• принимай около 1200 мг кальция, а также препараты, содержащие витамин D; 
• старайся регулярно выполнять физические упражнения.