Неправильные ноги

Точной официальной статистики, сколько людей страдают плоскостопием, не существует. Сами медики порой выражаются лаконично — «сплошь да рядом». Поэтому лучше всего начинать формировать здоровые стопы еще с детства.

Будьте следопытом

Если коротко и не углубляясь в анатомические подробности (они достаточно полно освещены в любом медицинском справочнике), плоскостопие — это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода. При продольном плоскостопии почти вся площадь подошвы контактирует с полом. При поперечном — передний отдел стопы веерообразно расходится и опирается на головки пяти плюсневых костей.

Но и в том, и в другом случае плоскостопие может привести к плачевным последствиям. Причем не только серьезным осложнениям и сильной деформации костей самой стопы. Плоскостопие влияет на весь опорно-двигательный аппарат и приводит к артрозу, сколиозу, остеохондрозу. Ведь плоская стопа теряет свои рессорные функции. Можно сравнить это с поездкой на двух машинах: с хорошими рессорами и с изношенными. В первой — ухабы на дороге «отзовутся» лишь легким покачиванием, а во второй любая неглубокая ложбинка — уже порядочная встряска. Вот такую встряску при ходьбе плоскостопие дает коленному и тазобедренному суставам, позвоночнику.

Так что почаще обращайте внимание на следы, которые оставляют ваши босые ноги. Отпечаток стопы поможет вам увидеть, если с вашими ногами что-то не так. Конечно, вы не специалист и можете ошибаться, поэтому при подозрениях сразу бегите на пока слушающихся ногах к врачу-ортопеду.

Родителям на заметку

Принято полагать, что у плоскостопия две причины: неправильный образ жизни и наследственность. У одних людей стопа теряет свои амортизационные функции с годами: виноваты и нерациональный подбор обуви, и малоподвижный образ жизни. У других — плоскостопие вопрос исключительно наследственный.

«Нужно иметь в виду, что до пяти лет ставить ребенку диагноз „плоскостопие“ просто несерьезно, — уверяет главный врач, заведующий медицинским отделом ФГУП „Самарское протезно-ортопедическое предприятие“ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию, доктор высшей категории Андрей Лашкин. — У малышей на ножках есть физиологичная жировая подушка, и если сделать отпечаток такой стопы (плантографию), то можно увидеть вроде бы уплощение, которое плоскостопием на самом деле не является. К тому же мы никогда не были сторонниками хирургического вмешательства в связочный аппарат стопы, тем более если своды анатомически пока еще не достаточно сформированы». Конечно, ту или иную деформацию стопы можно обнаружить и у детей до пяти лет. Но в таком случае необходимо всего лишь создать условия для правильного ее формирования. Порой достаточно провести комплекс лечебной физкультуры и физиотерапевтических мероприятий, правильно подобрать обувь и неукоснительно соблюдать ортопедический режим, а это значит осуществлять полный контроль за тем, сколько часов ребенок в день проводит на ногах, сколько сидит, как долго и на чем спит.

Но, как отмечают специалисты, к огромному сожалению, родители зачастую обращаются к ортопеду только тогда, когда процесс деформации стопы ребенка уже необратим. В таком случае основная задача ортопеда профессионально подобрать, а при необходимости и изготовить ортопедические стельки или обувь.

Правильная обувь

Существует одна рекомендация, которую вам даст любой ортопед — это, как мы уже говорили, обязательное приобретение правильной обуви и ортопедических стелек. По словам консультанта «Домашнего доктора» Татьяны Трифоновой, главная цель ортопедической детской обуви — помочь ножкам правильно развиваться, обеспечить отличную профилактику плоскостопия и других патологий стопы. Поэтому совсем неудивительно, что детская ортопедическая обувь по своему строению сложнее и существенным образом отличается от обычных моделей обуви для детей, хотя эта разница не всегда заметна с первого взгляда.

Во-первых, в ортопедической детской обуви используются анатомические стельки особой формы. Стельки ортопедической обуви для детей обязательно снабжены супинатором для корректного формирования свода стопы. Во-вторых, детская ортопедическая обувь точно и плотно фиксируется на ноге ребенка шнурками или липучкой. Модель должна надежно «обхватывать» ножку и иметь высокие берцы. Обеспечить хорошую фиксацию ноги в детской ортопедической обуви помогает и жесткий, удлиненный задник. В-третьих, подошва у ортопедической модели детской обуви тоже имеет конструктивные особенности — она обладает гибким носком и перекатом от пятки к носку под определенным углом. Высота каблука детской ортопедической обуви соответствует норме для каждого размера.

Конечно же, существует ортопедическая обувь и для взрослых. Главное, при ее выборе стоит обратить внимание на материал, из которого она изготовлена. Лучше, если используются безвредные и натуральные высококачественные материалы: кожа, замша, мех.

Не секрет, что нам важно, чтобы обувь была не только удобной, но и привлекательной. И раньше покупатели жаловались на «специальную» обувь, мол, на нее «без слез не взглянешь». И поэтому выбирали вредную, но красивую. Сегодня же можно не портить собственные ноги в угоду желанию хорошо выглядеть. При этом есть красивая обувь, которая обладает системой динамического контроля правильного развития ступней. Она содержит пронумерованную систему зон, стирание которых позволяет родителям обратить внимание на начинающееся плоскостопие и вовремя обратиться к ортопеду. Ведь своевременное лечение поможет избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.