Лечение остеохондроза естественными способами

Остеохондроз и спондилёз чаще всего проявляются болями и дискомфортом в различных отделах позвоночника. Существует несколько действенных методов, которые могут помочь справиться с болью просто и лекарственного вмешательства.

Остеохондроз считают расплатой за прямохождение, которым человек выгодно отличается от большинства представителей животного мира. Остеохондроз представляет собой комплекс дегенеративно-дистрофических процессов, которые поражают в основном межсуставные диски позвоночника. По мере взросления хрящ теряет эластичность и прочность. Этот процесс также усугубляется сидячей работой, неправильным питанием и образом жизни.

Чаще всего остеохондроз сопровождается болезненными ощущениями, которые доставляют пациентам больше всего неудобств. Вот несколько эффективных способов борьбы с последствиями остеохондроза.

Глубокий массаж тканей

По данным исследования, опубликованного в «Анналах внутренней медицины» в 2011 году, глубокий непрерывный лечебный массаж является эффективным методом борьбы с болями в пояснице. Участники исследования страдали от хронической боли в пояснице, но после 10 недель глубокого массажа все пациенты сообщили, что признаки дискомфорта и боли значительно уменьшились, сообщает Prevent Disease. Массаж также отлично подходит для устранения стресса и релаксации.

Кайенский перец

Кайенский перец является популярным и естественным инструментом для лечения различных заболеваний, в том числе болей в спине и суставах. Его благотворное действие стало возможным благодаря наличию вещества капсаицин. При местном применении капсаицин демонстрирует хороший обезболивающий эффект.

Упражнения от болей в спине

В то время как глубокий массаж является пассивным средством воздействия, упражнения, бесспорно, — активный метод. Выполнение комплекса специальных упражнений является эффективным способом при наличии хронических симптомов. Люди, страдающие остеохондрозом, также могут обратиться за помощью к йоге и пилатесу.

Иглоукалывание

Акупунктура на протяжении тысячелетий являлась одним из универсальных средств лечения в традиционной китайской медицине. В последние десятилетия многие исследования подтвердили, что иглоукалывание может помочь при различных видах болей, в том числе и болей в пояснице.

Качественно проведённая акупунктура оказывает быстрое действие и снимает хронические симптомы остеохондроза, но на короткий период времени. Другими словами, может потребоваться регулярное применение иглоукалывания для получения более длительного эффекта.