PRO   Врачу   DAS-28   Мероприятия
Заболевания Найти ревматолога Препараты Ревмоблог

Физкультура поможет суставам! +1

Физические упражнения помогут сохранить гибкость и силу суставов. Также с помощью занятий вы сможете сбросить лишний вес — каждый килограмм который вы теряете, снижает нагрузку на ваши коленные и тазобедренные суставы.
Добавлено 3 месяца назад

Тренировки по CrossFit подрывают работу иммунной системы 

Фитнес-система CrossFit, созданная Грегом Глассманом, приобрела огромную популярность во всем мире, однако несмотря на этот факт, является весьма опасной для здоровья в некоторых случаях. Например, если у человека ослаблена функция иммунной системы.
Добавлено 8 сентября 2016

Бегом от старости. Физкультура поддержит нормальный уровень гормонов +2

Гормональный фон — важный показатель молодости. С возрастом выработка определённых гормонов снижается. Если удастся поднять их до нормы — считайте, юность вернулась! Но можно ли сделать это без приёма лекарств? Оказывается, можно!
Добавлено 11 февраля 2016

Избавляемся от боли в спине. Лечебная физкультура или новокаиновая блокада? +5

Боль в спине — явление привычное для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Решая эту проблему многие нередко прибегают к помощи укола — новокаиновой блокадой. Однако тут не так все просто, как может показаться на первый взгляд.
Добавлено 6 февраля 2016

Эмоциональное выгорание при псориатическом артрите +49

Негативное влияние болезни на эмоциональное состояние менее очевидно, чем такие ярко выраженные симптомы псориатического артрита как болезненные и опухшие суставы, кожные проявления и повышенная утомляемость, но оно играет не меньшую роль.
Добавлено 4 февраля 2016

Что важнее: спорт или правильное питание? +13

Если вы разрываетесь между тем, что же будет эффективнее для нормализации веса — сокращение объёма принимаемой пищи и калорий или регулярные физические нагрузки — то знайте, что медики уже ответили на этот вопрос. По их мнению, в борьбе с лишним весом и ожирением физическая активность не так эффективна, как переход на правильное питание
Добавлено 18 декабря 2015

Бразильские ученые определили, что повышает иммунитет у мужчин после 65-ти 

В журнале Age опубликованы результаты исследования, согласно которым регулярные физические упражнения в течение длительного времени могут повысить эффективность ежегодных прививок от гриппа среди пожилых мужчин.
Добавлено 11 ноября 2015

Лечебная физкультура +17

В основе ЛФК лежит одна из главных функций организма, это движение. Многие люди в силу своих заболеваний ограничены в выполнении физических упражнений с полной нагрузкой, а лечебная физкультура поможет им решить эту проблему.
Добавлено 10 июня 2015

Самая полезная физкультура. Какие физические нагрузки лучше выбрать? +19

Врачи гонят нас в спортзалы и фитнес-клубы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет, господа хорошие. Занятия на тренажёрах не так полезны. Но есть четыре физические нагрузки, которые идеально подходят для избавления от лишнего веса.
Добавлено 21 апреля 2015

Как правильно питаться при занятиях бегом +10

Люди, которые решили заняться бегом, должны помнить о том, что неотъемлемой частью этого процесса является правильное питание. Без еды организм не получит необходимую энергию, а без энергии не будет сил на забег. При этом не имеет значения, бежит ли человек сам для себя или участвует в соревновании.
Добавлено 17 апреля 2015
1 2 3 4