Боль в суставах, их скованность часто являются симптомами артрита и ревматических заболеваний. Американские ревматологи рекомендуют лечить боль физическими упражнениями, поскольку эффективного препарата от этих заболеваний пока не существует.
Страх боли заставляет многих людей с артритом и ревматизмом отказываться от активных физических упражнений, но такое бездействие может стать причиной развития в ближайшем будущем сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показывают, что пациенты, которые выполняют спланированные физические упражнения по специально разработанной программе, испытывают меньше болей, лучше себя чувствуют и дольше живут по сравнению с теми, кто отдался во власть болезни.